发布日期：2023-12-14 20:16    点击次数：141

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每年到了吃榴莲的季节澳门金沙骰宝，皆会出现对于“榴莲不错治痛经”的说法。那么“榴莲不错治痛经”这种说法到底科不科学？榴莲还有哪些刚正？今天让咱们风雅聊一聊。

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吃榴莲治痛经是的确吗？

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榴莲作为热带生果，因其果形高大，果肉有特有风姿，广受东说念主们爱重。榴莲中养分极其丰富，含有大皆的糖分、热量高，其中卵白质的含量为 2.7%[1]，脂肪含量为 4.1%，碳水化合物为 9.7%。

榴莲糖分高、热量高，摄入糖分能促使体内大皆分泌多巴胺[11]，多巴胺是会让东说念主的热沈变好的一种神经传导物资，让痛经的女孩子热沈变好，进而缓解了痛苦感。是以对莫得器质性病变的痛经患者，在经期吃榴莲有可能缓解痛经症状。

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对于经期的女孩子来说，失血是令东说念主烦扰的事，偶合榴莲中丰富的铁元素在一定过程上有助于缓解女性贫血的情况。

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榴莲是经期女性的“救命稻草”，这种说法有些夸张。当你用猛炫榴莲来抗拒痛苦时，别忘了榴莲的高热量。

以一扫数榴莲（约 600 克果肉）为例，一起吃下去，约吃进去 20 克脂肪和 170 克碳水化合物，摄入 879 千卡足下的能量，多吃榴莲用它止痛的同期，也要提神经期后减肥的灾荒。

但相似因榴莲含有较多的能量，不错在体内升沉为高血糖，血糖过高会更动阴说念 pH 值和微环境，加多阴说念炎的发生，尤其是霉菌性阴说念炎。

总的来说，吃榴莲对部分痛经东说念主群来说只消一定的缓解作用，要是的确痛苦难忍还是就医更安妥。此外，吃太多榴莲也要提神热量的过多摄入和阴说念炎的发生，提神以珠弹雀。榴莲还有好多优点，让本就可爱吃榴莲的东说念主对它们愈加如获至宝，新2足球博彩也让对榴莲气焰万丈的东说念主们逐步可爱上这种有特有滋味的生果。

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吃榴莲有这些刚正

1. 防癌

榴莲果肉中有高含量的维生素 C、维生素 A、钾、钙、锌、谷氨酸和天冬氨酸等。大皆征询标明，维生素 C 在体内有普通的生理功能，维生素 C 省略扼制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺，具有防癌功能[1]。

而维生素 A 属于抗干眼病维生素，省略促进细胞分化，保护想法，诊治夜盲，防治癌症[3]。

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因此，榴莲中维生素的生理功能是不可漠视的，尝食榴莲不错注视由维生素缺少引起的体格不适。但榴莲自身是否防癌，尚缺少科学的考据。

2. 进步机体免疫力

榴莲果中富含天冬氨酸以及谷氨酸，它们是生物有机大分子的蹙迫前体，参与物资的合成代谢，可能省略进步机体的免疫力，转换体内酸碱均衡，进步机体的应激能力。

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3. 药用价值

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当代医学标明，从榴莲汁液和果皮中索取出的卵白水解酶，口服后能促进体内纤维卵白的水解，将血液凝块融解，改善体液局部轮回，从而使炎症、水肿舍弃。

临床可用于抗水肿和消炎的药物。榴莲卵白酶与抗菌素、化疗药物并用，省略促进药物对病灶的浸透，可用于多种原因导致的炎症、水肿、血栓等疾病[4]。

你可能念念象不到，榴莲除了果肉身上有“矿藏”以外，榴莲皮相似具有诈欺价值。榴莲皮中索取的多糖类因素具有保湿作用。征询东说念主员聘用了 22 名年级在 20 至 38 岁之间的志愿者，袭取单盲法历练榴莲皮多糖的保湿作用，效果披露，榴莲皮多糖省略进步皮肤的紧实度和含水量。[8]

这么看来，无论是榴莲果肉还是榴莲壳、榴莲种子皆能从各个方面被东说念主们诈欺。但拿榴莲动作经期的“救命稻草”可不怎样理智。

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参考文件：

作家：徐朗 科普创作家

审核：张娜 北京大学大师卫生学院 副征询员 博士生导师澳门金沙骰宝